Вторник 19:00-20:30 Суббота 10:00-11:30
Дорогие друзья, с радостью приглашаем Вас на занятия по хатха-йоге в мини группе.
Занятия для начинающих и продолжающих, специальной подготовки не требуется.
Хатха-йога (санскр. हठयोग, haṭhayoga , «усиленное/настойчивое слияние») — это система самосовершенствования, возникшая в Индии почти 1000 лет назад.Она состоит из техник для достижения баланса на 3 уровнях: физического тела, ума и энергии.
Гармоничное сочетание асан(поз) на напряжение мышц и расслабление обеспечат крепкое тело и спокойный ум.
Хатха-йога дарит лёгкость и наполненность энергией, спокойствие и умиротворение
С чем вы познакомитесь во время занятий?
- Асаны(позы) хатха-йоги
- Дыхательные техники
- Простые медитации
- История и Теоретические пояснения
- Работа с энергией, проработка чакр
- Силовые практики
Ведущий занятий Алдар практикующий йогин с 7-летним опытом (хатха-йога, кундалини йога)
- Преподает более 5лет в группах и индивидуально
- Владеет различными практиками Ошо .
- Так же работает индивидуально как телесный терапевт .
- проводит медитации.
Ученики Алдара с теплом рассказывают о его простом и живом подходе, включенности в учеников и чуткой поддержке.
Среди результатов занятий — избавление от лишнего веса, выход из депрессии, обретение внутренней гармонии, стабильности и целостности…
Кому откликается звоните.
Если вы хотите заниматься, но вам не подходит время, есть возможность позаниматься индивидуально.Запись по телефону:
8(977)876 84 04.8(985)990 05 00
С радостью ждём Вас в уютном пространстве Солнечного дома!
