Хатха-йога с Алдаром Рамзаевым

Вторник 19:00-20:30 Суббота 10:00-11:30

Дорогие друзья, с радостью приглашаем Вас на занятия по хатха-йоге в мини группе.

Занятия для начинающих и продолжающих, специальной подготовки не требуется.

Хатха-йога (санскр. हठयोग, haṭhayoga , «усиленное/настойчивое слияние») — это система самосовершенствования, возникшая в Индии почти 1000 лет назад.Она состоит из техник для достижения баланса на 3 уровнях: физического тела, ума и энергии.

Гармоничное сочетание асан(поз) на напряжение мышц и расслабление обеспечат крепкое тело и спокойный ум.

Хатха-йога дарит лёгкость и наполненность энергией, спокойствие и умиротворение

С чем вы познакомитесь во время занятий?

  • Асаны(позы) хатха-йоги
  • Дыхательные техники
  • Простые медитации
  • История и Теоретические пояснения
  • Работа с энергией, проработка чакр
  • Силовые практики

Ведущий занятий Алдар практикующий йогин с 7-летним опытом (хатха-йога, кундалини йога)

  • Преподает более 5лет в группах и индивидуально
  • Владеет различными практиками Ошо .
  • Так же работает индивидуально как телесный терапевт .
  • проводит медитации.

Ученики Алдара с теплом рассказывают о его простом и живом подходе, включенности в учеников и чуткой поддержке.

Среди результатов занятий — избавление от лишнего веса, выход из депрессии, обретение внутренней гармонии, стабильности и целостности…

Кому откликается звоните.

Если вы хотите заниматься, но вам не подходит время, есть возможность позаниматься индивидуально.Запись по телефону:

8(977)876 84 04.8(985)990 05 00

С радостью ждём Вас в уютном пространстве Солнечного дома!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *